La Méditation ( podcast France culture)

Etre en pleine conscience, attentif à soi et au monde. Loin d’une oisiveté passive, la méditation c’est l’exploration active de la vie, tant intérieure, dans cette connexion profonde à soi, qu’extérieure, en restant attentif au monde environnant.

Un homme méditant dans un parc de Malmö en Suède.
Un homme méditant dans un parc de Malmö en Suède. Crédits : Jonn Leffmann, Creative Commons

Il existe de nombreuses formes de méditation, mais on peut dire que méditer, c’est s’arrêter pour prendre le temps de tourner son esprit vers l’essentiel, de manière délibérée et régulière. Rien d’étonnant à ce que la pratique de la méditation puisse nous transformer : elle est à notre cerveau ce que l’exercice physique est à notre corps. Elle est un entraînement de l’esprit.

La pleine conscience consiste à se rendre présent à ce que nous vivons. Christophe André

Dans la méditation, tout commence par une présence attentive à l’ensemble des composantes de notre expérience, instant après instant. Christophe André

Calendrier du Troisième Trimestre

 dates :
du 1er avril au 14 avril
Vacances : (pas de yoga ) du 15 avril au 22 avril inclus (Pâques)
et du 23 avril au 30 juin
soit : 12 semaines
Sadhanas : les premiers mercredis du mois :
03/04 ; 01/05 (férié) ; 05/06
Journée de Découverte du Kundalini Yoga :
merci de partager l’évènement facebook sur votre profil pour en faire profiter un max de contacts…
Stage Tantra Rencontre : week end du 27 & 28 avril
il ne me reste que 1 place…
Matinée de Kundalini Yoga sur le thème de la Méditation : samedi 11 mai
D’autres activités viendront éventuellement se greffer en fonction des demandes : notamment les méditations de guérison … je vous en parlerai.